2 de septiembre de 2013

Sindrome postvacacional, evitalo!



Según la wikipedia el síndrome postvacacional, se puede definir como el estado que se produce en el trabajador al fracasar el proceso de adaptación entre un periodo de vacaciones y de ocio con la vuelta a la vida activa, produciendo molestias que nos hacen responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento.

En resumen, que nos ponemos tristones cuando se acaba lo bueno, el descanso, la diversión y el calorcito. Así que hoy os voy a dejar unos consejos para evitar o almenos hacer que ese momento no sea tan duro.

- Intenta volver de tus vacaciones un par de días antes para ir adaptandote a la rutina.
- No cambies demasiado los horarios de dormir y comidas.
- Encuentra alguna actividad agradable que puedas hacer a la vuelta al trabajo ( aunque sea salir de tapitas)
- No te lleves trabajo a casa.

Y sobretodo tomártelo con filosofía, recuerda que las vacaciones vuelven!

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